こんにちは！リハビリテーション部の橋本です！

先日、姫路市立安富中学校の野球部へ、当院リハビリテーション部の石原理学療法士が伺い、トレーニング指導とストレッチの講義を行いました。

実際に選手の皆さんの動きを拝見すると、まだ身体が硬く、どのようにストレッチをすればよいのかわからない選手が多い印象でした。
学生のうちは、自分の身体の状態を正しく把握することが難しいため、今回の講義をきっかけに 「ストレッチの大切さ」 を感じてもらえたら嬉しく思います。

日頃から身体のケアを続けることで、ケガの予防やパフォーマンス向上にもつながります。
今回学んだ内容を、ぜひ日々の練習に取り入れていただければと思います。

当院のリハビリでは、個別でのストレッチ指導も行っております。
身体の硬さや使い方でお困りの際は、いつでもご相談ください。